Chronothérapie musicale et sommeil : comment les rythmes circadiens révolutionnent la qualité de vos nuits en 2025
En bref Le présent article explore comment la Chronothérapie musicale transforme les nuits en 2025, en mettant en lumière les mécanismes biologiques, les technologies disponibles et les scénarios d’usage réels. En s’appuyant sur des travaux issus de l’IRCAM et d’auteurs spécialisés, on voit comment les fréquences et les paysages sonores peuvent agir comme des déclencheurs … Lire la suite